MENU

Nutrição:

  Nutrição Desportiva
  Regras Gerais para o Planejamento de Consumo Alimentar
 
Terceira Idade:

  Câncer e Exercício
  Diabetes e Atividade Física

  Hipotiroidismo e Exercício
  Osteoporose e a Atividade Física
  Efeitos Benéficos do Exercício para a Terceira Idade
 


Psicomotricidade:

  Criatividade
  Educação Psicomotora
 
 

  AVISOS

  Aurélio Informa
  Olá! Seja bem vindo à minha Home Page! Aqui você irá encontrar Artigos sobre variados assuntos relacionados a Atividade Física e seus benefícios, Saúde e Nutrição.

  Quem sou
Graduado em Educação Física pela Universidade Católica de Brasília - UCB.
Pós-graduado em Musculação e Treinamento de Froça. UGF - RJ.

  Atuo no mercado de trabalho como:
Personal Trainner para Casos Especiais
Professor de exercício para a Terceira Idade com osteoporose.
Professor para Fibromialgicos.
Mágico Cômico Infantil.

  Contato
Aurélio: ahmachado@bol.com.br (Especialista em Musculação e treinamento de força).
Fernando: (Especialista em fisiologia do exercício e avaliação morfofisiológica).

  Atividades físicas mais recomendadas
Exercícios cardiorespiratórios;
Exercícios musculares;
Alongamento;
Relaxamento ;
Massagem corporal.

  Dicas Importantes
  Faça exames regularmente.
  Procure sempre especialistas da área de saúde.
  Não faça exercícios sem orientação adequada.
  Escute seu corpo, é um ótimo indicativo de seu estado de saúde.
  Pense nisso!!!


CONHEÇA A MEDFITNESS

  Como você vem tratando sua saúde ultimamente? Previna-se. Ainda há tempo, acredite! veja os benefícios proporcionados pela atividade física.

A Resposta você encontra
  Com a Academia MEDFITNESS. Estúdio de treinamento personalizado ou para sua maior comodidade em sua própria residência (se optar pelo treinamento em casa oferecemos consultoria na compra de equipamentos de ginástica).

  Não perca mais tempo, trate sua saúde com especialistas de Educação Física. Faça sua reforma íntima já! Combata o sedentarismo, com certeza a mudança de hábito lhe trará um bem estar físico e mental incalculável. Pense sobre o assunto, busque uma rotina saudável imediatamente!

  Trabalhamos com todas as faixas etárias, dos 8 aos 90 anos, principalmente aqueles que se preocupam com a melhoria na qualidade de vida.

  Melhore seus Hábitos
  Previna-se de: Hipertensão arterial, Obesidade, Diabetes, Osteoporose, DORT (Distúrbios ósteo articulares), Fibromialgia, Artrite e Artrose.

  Evite: Sedentarismo, Bebidas alcoólicas, Fumo e Alimentos Gordurosos.

  Oferecemos Ainda
  Personal trainer , Avaliação Física , testes específicos para concursos públicos , massagem corporal , acompanhamento nutricional e prescrição de treinamento à distância.

Copyright© Aurélio HomePage® 2007 by Aurélio Henrique Machado.Todos os direitos reservados.